CHI SONO?
Sono Elisa Cardani, psicologa dei Processi di Sviluppo e Tutela dell’Infanzia, specializzata in Tecniche di Rilassamento e Gestione dello Stress e in Clinica Sanitaria; operatore clinico di Training Autogeno. Sono psicoterapeuta in formazione presso il Centro di Psicologia e Analisi Transazionale di Milano.
Mi occupo di percorsi psicologici individuali a supporto di adulti, adolescenti e bambini. Svolgo attività di sostegno, prevenzione e promozione della salute in particolare attraverso tecniche di rilassamento, mindfulness e gestione di ansia e stress. Negli interventi clinici e di formazione assumo uno sguardo integrato, per accogliere e valorizzare sia gli aspetti emotivi che quelli psicologici e corporei.
Nel mio lavoro cerco di accogliere la persona che si rivolge a me e di farla sentire libera di esprimersi in accordo con le proprie caratteristiche, i propri obiettivi e i propri tempi. L’incontro si centra sull’ascolto di pensieri ed emozioni e sul lavoro terapeutico di ascolto del corpo attraverso tecniche di rilassamento ed esercizi esperienziali. Unendo questi aspetti cerco di favorire il percorso di presa di consapevolezza, di esplorazione e conoscenza di sé, progettando e nutrendo con la persona il suo percorso di cura e cambiamento nella qualità della propria vita.
Attualmente esercito presso lo studio di psicologia e psicoterapia Psi.Co in via San Martino 22 a Cornaredo (Milano).
LA MIA FORMAZIONE:
- Laureata in Psicologia dello Sviluppo e della Comunicazione presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
- Iscritta all’Albo A dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia – n. 19701, abilitata all’esercizio della professione
- Master in Tecniche di Rilassamento e Gestione dello Stress
- Operatore Clinico di Training Autogeno
- Master in Psicologia Clinica Sanitaria
- Allieva della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia del Centro di Psicologia e Analisi Transazionale
ALTRE ATTIVITA’:
- Collaboratrice psicologa presso la S.S.D. Pneumologia della Fondazione IRCSS Istituto Nazionale dei Tumori di Milano.
- Collaboratrice e cultrice di materia presso il Laboratorio di Psicologia della Comunicazione e del Benessere e presso l’Unità di Ricerca in Psicologia del Traffico dell’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano.
https://progetti.unicatt.it/progetti-milan-staff-collaboratori-esterni#content - Collaborazione con Sapienza Consulting per interventi formativi mirati allo sviluppo delle soft skill.
- Progetti e formazioni presso realtà scolastiche, sportive e aziendali su tematiche quali: alfabetizzazione emotiva, soft skills, mindfulness, sviluppo capacità di concentrazione e consapevolezza, prevenzione maltrattamento verbale e sviluppo positivo della comunicazione e della relazione, dinamiche intergenerazionali.
SKILLS PERSONALI:
Relazione_ Empatia _ Flessibilità _ Problem solving _ Mediazione _ Comunicazione _ Organizzazione _ Precisione_ Dinamicità
BRAINSTORMING PROFESSIONALE:
Clinica_ Sviluppo_ Formazione_ Soft skills_ Comunicazione_ Tutela_ Benessere_ Rilassamento_ Corpo_ Emozioni_ Parole_ Sostegno_ Ricerca